偶尔口干很正常：喝水少（每天不足1500毫升）、吃得太咸、运动出汗、紧张焦虑，或秋冬燥邪伤津，都会让口腔暂时发干，补水后即可缓解。但如果口干持续存在、怎么喝水都不解渴，甚至夜里要起床喝水、吃馒头饼干必须用水送服，就属于病理性口干，背后往往有明确病因。
药物副作用（最常见）
数百种处方药和非处方药会抑制唾液分泌：抗过敏药（抗组胺药）、降压药、利尿剂、抗抑郁药、抗帕金森药等都在列，遵医嘱调整后口干多可缓解。
糖尿病与血糖异常
血糖升高引起渗透性利尿，尿多带走水分，出现口干、多饮、多尿、多食、体重下降的"三多一少"，建议查血糖、去内分泌科。
干燥综合征
自身免疫病，免疫系统攻击唾液腺和泪腺，典型表现是口干+眼干"双干"，中老年女性高发，男女比可达1:9；长期还会造成猖獗龋齿、腮腺肿大，需风湿免疫科就诊。
甲状腺功能亢进
甲状腺激素过多使代谢加快、产热散热增加，水分消耗随之增多，口干常伴多汗、易饿、心慌、情绪激动。
张口呼吸与睡眠呼吸暂停
打鼾、腺样体肥大导致夜间张口呼吸，气流带走口腔水分，晨起口干明显，常伴白天困倦、头晕头痛，这类问题本身还与心脑血管疾病相关。
口干+眼干+关节痛
高度提示干燥综合征，可伴皮肤干燥、腮腺无痛性肿大，少数患者淋巴瘤风险升高，应尽早到风湿免疫科查自身抗体。
口干+多饮多尿+体重下降
警惕糖尿病，先查空腹血糖和糖化血红蛋白。
晨起口干+打鼾憋气+白天嗜睡
提示睡眠呼吸暂停，建议做睡眠监测。
口干+牙齿快速龋坏/口腔真菌感染
长期唾液减少的典型后果，说明腺体功能已明显受损，需口腔科干预。
口干+多汗心慌易饿
查甲状腺功能。
唾液腺损伤与年龄因素
头颈部放疗会直接损伤唾液腺，剂量较高时可造成永久性口干；长期吸烟饮酒、年龄增长导致腺体功能减退，也会让口水"产量"下降。
先找病因再对因处理
糖尿病控好血糖、干燥综合征规范治疗、调整致口干药物，口干才会根本改善；单纯多喝水解决不了腺体分泌不足。
少量多次饮水
一次大量喝水很快排出，不如全天分次小口补水；吃得太咸的人先减盐。
刺激唾液分泌
细嚼慢咽、含无糖润喉糖或嚼无糖口香糖；明显干燥者可在医生指导下使用人工唾液。
减少口腔水分流失
戒烟限酒、少喝浓茶咖啡，睡觉打鼾张口呼吸者处理鼻塞和呼吸暂停问题；室内干燥可用加湿器。
护住牙齿
唾液少的人龋齿风险高，饭后漱口、使用含氟牙膏、定期口腔检查很重要。