陈芋汐极度自律本身就是强大，她坚持做饭称不离身，饮食饭菜要称重定量，吃饭前后要称体重变化，宿舍、酒店、训练馆随处管理体重，稍重一点就加练加训，日复一日年复一年，五年体重几乎不变。
陈芋汐有江南女子的特点，身材纤小灵动，但极度的自律和长期的训练，让她的肌肉更有线条和力量，这是跳水运动员最难长期保持的一点，却也是跳水运动最大的魅力。
然而，对很多优秀跳水运动员来讲，动作控制能力决定有多高，身体控制能力决定走多远，但控制身体远比控制动作难得多。