北京10月3日天气，多云，有分散小阵雨，傍晚起北风加大，阵风可达7级，昼夜温差大，注意防风添衣。

看看这天气，有晴就有阴，变化无常啊，就像我们的人生，起伏不定。大风降温了，假期在家就把厚衣服拿出来吧，慢慢深秋就来了。

我睡到自然醒，不上班的日子就是好啊，先做一遍揉腹，揉脸，勾脚抬腿之类的动作，在做一遍八段锦，听一段流水的声音，哗啦啦地流，想象着大森林里有一条小溪，欢快地流淌，森林里有野花，鸟鸣，有清风，有阳光。培养对生活本身的兴趣，对身边的人事物，文学和音乐保持热爱，然后你会发现，这个世界如此丰饶和美妙。

昨天下午收拾好家务，终于对我的一盆面感兴趣了，端起它，走进厨房。等我再出来的时候，是端着一盆热气腾腾的包子和馒头，这就是创造的快乐，这就是一盆面带给我的惊喜。

不说了，趁着大风还没来，趁着清晨还在，赶紧出门跑步了，因为清晨是上天的礼物，让每一天都是新生。