赛后排酸跑｜温柔收尾我的太马
都说跑完马拉松别躺平
安排一场低强度排酸慢跑
不追速度、不拼配速
只用轻松的节奏，慢慢放松全身肌肉

慢跑促进血液循环，舒缓肌纤维紧张
比起躺着不动，微微出汗的松弛感真的太治愈了

放下比赛时的紧绷与冲刺，褪去竞速的焦虑
感受风、感受呼吸、感受身体慢慢回血

认真跑完赛场，温柔完成恢复
每一次慢跑恢复，都是为了下一次更好的奔赴

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