国庆假期南方前雨后晴今天有点闷热，打卡9.8公里，偶遇大神带跑了一段！大神言下半年计划跑2.5个马拉松，感觉状态不如去年，适当减量，稳扎稳打。跑步和人生一样，不必一味追求速度，懂得调整节奏、倾听身体，才能跑得更远。张家乐刷新了尘封12年的亚运纪录9月29日，女子链球新星张家乐在名古屋亚运会以78米27的成绩夺冠，并刷新了前辈张文秀在2014年仁川亚运会创造的77米33的赛会纪录，为中国队再添一金。跑步