易怒型父母，是孩子一生的灾难。

我今年四十多了，回头看自己这半辈子，有个事挺扎心。小时候我爸一发火，全家都不敢出声，我从那时候就学会了看脸色。进门先听动静，听到摔东西就躲回房间。

这个习惯跟了我三十年。后来到了单位，领导皱下眉头，我第一反应还是“是不是我又做错了”。同事让我帮忙，我明明不想，嘴上还是说“行行行”。这不是性格好，是小时候练出来的条件反射。

更让我难受的是，有一回我冲孩子吼完，看到他缩着肩膀不敢看我，那个样子跟当年的我一模一样。我当时愣在原地，突然明白，有些东西真的会代代往下传。

从那以后我给自己定了个规矩：火气上来先走开五分钟，冷静了再说话。刚开始很难，现在慢慢好一些了。

做过孩子的人都知道，大人一时的痛快，孩子可能要花几十年去消化。想想真的不值得。