原来我养脸方式一直都是错的每天面诊，总结了几个错误护肤养脸习惯1、长痘痘却每天涂防晒霜+化妆，皮肤不能透气呼吸，然后又过度卸妆洗脸，导致炎症痘痘痤疮，继而玫瑰痤疮。

✅正确方法是控糖、祛湿，排便。减少涂抹防晒霜和化妆卸妆。炎症痘痘很多皮肤屏障受损的，不要过度洗脸。

2、围绝经期皮炎，误认为是过敏。很多处于围绝经期/更年期的女性，因为雌激素减退之后皮肤会变得干敏敏感。然后就什么都不敢涂，只敢用保湿喷雾，皮肤越来越干，炎症越发严重

✅正确方法：是要滋阴内调+炎症干敏修复组合+苗老翁保湿喷雾只能短暂补水，后续没有油霜，水分会立即蒸发皮肤越来越干。

3、不分辨体质却每天补气血，导致一脸激素痘✅正确阴方法：虚火旺，肝火旺，是火🔥太大，一定是先滋阴降火，排便，而不是补气血。

4、贫血寒体不好好吃饭，却每天把芹菜羽衣甘蓝蔬菜水果汁当水喝

✅正确方法：气血双亏寒体，脾虚贫血脸色发黄，先要体检血常规，缺铁补铁，膏方养脾养血。蔬菜水果汁又寒又湿，越喝越贫血，伤脾胃，脸色越黄

最后就是容貌焦虑的，皮肤一般都不好每天一个护肤小技巧健康养生