和情绪不稳定的人相处是折磨围绝经期和更年期因为激素水平问题就会出现情绪不稳定

9月29日 明天晚上7:30【云朵的妈妈】小某书直播间，我将和薛医生来一次连线访谈

《更年期圆运动·气机调养课》筑基课 薛医生 × 云朵妈妈 一问一答 更年期睡不好、月经乱，可能是身体“循环”卡住了，不是激素少了那么简单，是气机升降需要理顺 这一课聊什么？✅ 褪黑素、头凉脚暖、手指生阳，背后是什么道理？✅ 为什么光吃阿胶红枣不一定有用？✅ 5分钟自测：身体是“升不上去”还是“降不下来”✅ 更年期养护的底层思路 ☘️金句抢先看！昼不精，夜不寐，循环受阻，吃喝拉撒睡都不灵，能量进不来，废物排不出去，才是状态下滑的根源中医八法，清在前，补在最后先疏通，再谈养护 。适合谁听？✔ 月经紊乱、量少推迟✔ 入睡难、半夜早醒、潮热✔ 烦躁焦虑、情绪内耗✔ 虚胖水肿、代谢变慢✔ 体检正常但浑身不舒服 直播信息9月29日 晚上7:30小红书直播间后续5天社群语音直播课气血专题+睡眠专题+集中答疑理顺气机升降让更年期从“卡顿难受”变成“流畅平稳”想听这一课的姐妹，想入群与薛医生互动的可以➕微💌：jxym-9988加入薛医生主持的《更年期必修课》兴趣小组

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