上3休7上3休1最近这一串像密码一样的排班节奏，把不少打工人的生物钟彻底打乱。紧绷和松弛来回切换，刚进入工作状态就要放假，假期还没缓过来又要重新收心。

假期固然值得期待，只是来回跳转的作息，着实很考验大家状态的调整能力。 ​​​