24秒04，徐嘉余直接把亚运会纪录按水里了。
别人三十岁想的是平稳落地，他偏不，他说要涅槃重生，要重新杀回52秒。东京那个池子，他游得像在跟自己较劲。
王梓成拿银牌，笑得挺实在：还是他老大我老二。可谁都知道，这老二把一堆人甩身后了。
徐嘉余说自己天天翻技术录像，越看越有新东西，扭头就跟教练抠细节。不愿意放过任何一点提升，这劲儿比成绩还吓人。
一个人能连续四届站上领奖台，靠的从来不是天赋，是日复一日跟自己死磕。