很多人一听说血脂高，就先忌口红薯。其实红薯可以作为主食的一部分，关键是别油炸、别过量，用它替代一部分精白米面。真正要少碰的是肥肉、油炸食品、酥皮点心和高糖饮料。你平时会用红薯代替米饭吗？