我突然想到我去年认识一位中医爷爷 已经退休了 我最焦虑内耗的时候去查身体 我心情很不好 我就跟他讲了很多 他也跟我说了好多 我当时只当他是个可以说话的陌生人 他说好多大道理我觉得他说教 左耳进右耳出 我后来仔细想了一下我记得的是1.心情一定要好 气不足百病生 要适度运动 每天六千步 在家里抬腿都行2.一定一定要提升自己的价值 你有价值才有朋友 要多考证 要坚持长期主义 3.不要盲目相信朋友（虽然我跟他讲我朋友都很好他问 你找他们借过钱吗 我没有… 你过的差找她们借钱试一试）4.要学会做饭 要会做家务（我记得我当时回怼我说我才不要当煮饭婆 5.不会的问deepseek 这个我真的很震惊 我以为他那种老古板不会用这些他居然也用ai6.不要随便相信社会上的任何一个人 会被卖到缅甸噶腰子

好好笑 这些话除了4我爸妈从来没有跟我讲过