我现在真的六块腹肌全了。这还是练前不充血的。ChatGPT说我的体脂率10-12%了，之前说11-13%的，感觉要保持在10%以下好难，再减下去好难。但是薄薄的身体我非常喜欢。可能像今年上半年一样，再来一轮冬训猛练，就能达到我理想的身材了吧。现在已经是我健身开始前想要的身材了。 ​