健身找个搭子，到底有多重要？

我这人其实喜欢独来独往，怕受约束，但健身和运动这方面，有个搭子，太重要了。

就拿去健身房来说。如果我自己去，绝对没有勇气。里边帅哥美女太多了，我这个要身材没身材、要长相没长相的，一进去就感觉很有压迫感。

但是有个搭子就好多了。

我的搭子跟我差不多，都是宝妈。我们俩去了，互相监督，互相打气，互相较劲。就这样，一个小时很快就过去了。

昨天是我第三次去健身房，做了差不多5组运动，每组60个。中间停停歇歇，做做热身和拉伸，一个小时不知不觉就过去了。

这要是让我一个人跑步，或者做壶铃，我可坚持不下来。

所以我觉得，搭子真的挺重要的。

这中间，我们聊聊天儿，互相教对方怎么使用器械，纠正一下动作。毕竟私教太贵，没舍得用。我们俩就是彼此的“平替私教”。

所以大家呢，健身还是希望大家找个搭子。

不用多专业，跟自己水平差不多就行。能互相陪着、互相提醒、互相壮胆，把“坚持”这件事变得没那么痛苦，就已经赢了。

一个人容易放弃，两个人就容易成习惯。

你们健身有搭子吗？评论区聊聊。

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