演员孙浩，今年五十八，无儿无女，没有结过婚，有记者问他，不想找个人共度余生吗，孙浩苦笑，要是这样，不如让我去扛沙袋。

这句话听着轻松，孙浩真正熟悉的“扛沙袋”，却来自拍戏。2026年电视剧《主角》中，孙浩饰演秦腔icon艺人苟存忠。

孙浩这句话，听着像玩笑，细品却满是滋味。

五十八岁的年纪，旁人眼里早该含饴弄孙、老伴热炕头了。可他却说，与其凑合着找个人搭伙过日子，不如去扛沙袋。这话说得轻巧，可真正扛过沙袋的人才知道，那是什么样的滋味。

他拍《主角》时，有一场戏让他至今难忘。

戏里的苟存忠，是个一辈子扎根秦腔的老艺人。为了教徒弟一个甩袖的动作，他能在排练厅里练上整整一天，胳膊肿得抬不起来，晚上回去用热毛巾敷一敷，第二天接着来。有一场戏，苟存忠要扛着道具箱从后台跑到前台，导演喊卡之后，孙浩累得蹲在地上喘粗气。旁边年轻演员递水给他，他摆摆手，缓了好一会儿才站起来。

那一刻，他突然懂了什么叫“扛”。

不是扛沙袋，是扛住一口气。苟存忠扛的是秦腔这门手艺不能断在自己手里，孙浩扛的是演员这碗饭不能吃得太敷衍。他这辈子没结婚，没孩子，不是没人介绍过，也不是没动过心。可每次一想到要分心去经营一段关系，他就觉得对不起戏。演戏这件事，太耗神了。你得把自己完全扔进角色里，连骨头缝儿都得换一遍。

有人问他后悔吗？他笑笑不说话。

其实哪有什么后不后悔，不过是选择了一种活法。就像戏里的苟存忠，一辈子守着戏台子，最后倒在了台上。外人看着心酸，可他自己觉得值。

孙浩说，他这辈子最怕的不是孤独终老，而是老了回头看，发现自己什么都没留下。戏留下了，角色留下了，观众记住了，那就够了。

至于扛沙袋？那是他给自己留的退路。真到了没人疼的那天，至少还有力气，还能扛得动。孙浩演技蜕变记 孙浩老歌