提前通知，
大家都做好心理准备吧。
再过6天，也就是9月23号，全国各地正式迎来秋分。

9月23号早上8点05分。农历八月十三。星期三。

太阳已经升得老高了才交节。老辈人管这叫“白天秋分”。农谚说“白天秋分，冻死老牛”。听听就得了，别太当真。

我楼下老周头去年就是被这句农谚吓的。九月份就把厚棉被翻出来晒，结果入冬头一个月气温一直在零上，新买的羽绒服挂在阳台吃灰。老伴骂他瞎折腾，他还不服气，说老祖宗的话不会错。今年他又开始念叨了，我说您先别急，看完天气预报再说。

今年秋分有个特点。交节时间比去年晚了将近六个小时。去年是凌晨两点多，今年挪到早上八点多。

交节早，地表攒的热量散得慢。秋老虎回头反扑的概率就大。南方朋友，凉席别急着收，空调遥控器也别塞太深。国家气候中心的预报说，九月全国大部气温比常年偏高，四川盆地东部、江南西部还有35度以上的高温。

秋分一过，白天缩短的速度明显加快。昼夜温差拉到10度以上，北方有些地方能到15度。早上穿短袖出门冻得哆嗦，中午走两步又一身汗。乱穿衣的季节正式开场。

北方得防降温。中央气象台预报，19号到23号有一股冷空气到内蒙古东部和东北，气温直降4到6度，局部超过8度，还刮4到6级风。家里暖气片和壁挂炉，趁现在赶紧检查试水。别等到十一月寒潮来了才想起，那时候维修师傅的电话你根本打不进去。

华西地区要注意连阴雨。未来十天，四川、重庆、湖北一带累计降雨量普遍30到80毫米，部分地区能到100到180毫米，比常年同期偏多四到八成。衣服晾不干、出门必带伞的日子马上就到。

还有秋台风。中国气象局预测，9月底之前还会有3到4个台风或热带低压生成，主要影响华东和华南沿海。沿海的朋友多盯预警。

地里也到了最忙的时候。秋收、秋耕、秋种全挤在这个节骨眼上。东北的水稻、玉米、大豆集中收获。华北要趁墒情播种冬小麦。长江流域忙着收晚稻、准备油菜播种。

今年小麦秋冬种总体形势有利，气温偏高，墒情不错，种子供应也充足。但受强厄尔尼诺影响，冬前旺长、低温冻害、干旱的风险都不小。种地的朋友，该抢收抢种别拖。

身体也得跟着换季。秋分之后燥气当令，嗓子干、皮肤紧、干咳没痰，这些毛病接下来一个月会挨个找上门。港怡医院的中医建议，秋分到小雪这段时间燥热偏胜，最耗肺胃津液，多喝百合银耳梨汤润肺生津。梨、百合、银耳、莲藕、山药、蜂蜜，白色润肺的东西往桌上端。辛辣烧烤少碰。脾胃弱的，瓜果蒸熟了吃，别生啃。

还有个事得说清楚。“秋冻”不是硬扛。气温降到15度以下还持续两周，就该老老实实穿秋冬衣服了。后脖颈、肚子、腰、脚，这四个地方绝对不能冻。老人、小孩、有心脑血管病的，别跟风秋冻。

对了，秋分过后两天就是中秋。今年中秋在9月25号。秋分刚过空气干爽通透，晚上看月亮又大又亮。出门赏月记得带件薄外套。

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信源：新华社、央视新闻、中国气象局、紫金山天文台、国家气候中心、全国农技中心