很多女人的累就是自己找的：

1、早餐。
鸡蛋牛奶、包子就行，营养健康也很快。不要大早上又是熬粥，又是包馄饨、煮肉，把自己累的够呛。孩子饿了自然会吃，不想吃就是不饿，和你做的饭没什么关系。

2、家务。
不必追求一尘不染，每天擦八遍、东西摆得丝毫不差。家里有点烟火气很正常，不用所有活都自己扛。脏不到影响健康就先放一放，该安排家人分担就大胆开口，别什么都默默包揽，最后只有自己满腹委屈。

3、操心孩子的所有细节。
不用事事都替孩子安排妥当，穿什么衣服、带什么文具、几点喝水都一一叮嘱。适当放手，让他自己承担忘带东西、着凉的小后果。你管得越细，他越没有责任心，反而你天天心力交瘁。

4、总想改变老公。
不要总想着纠正他的生活习惯，反复念叨他不爱收拾、不会说话、不够上进。一个成年人很难被别人改变，你越是唠叨催促，矛盾越多，自己越生气。能接受就相处，接受不了就调整自己，别把改造他当成自己的任务。

5、凡事追求完美。
出门要把自己、家人全部精心打扮，待客要准备满满一大桌菜，做件小事也要做到无可挑剔。事事高标准，最后所有压力全压在自己身上。生活不必样样满分，及格就很好，放过自己才是正道。

6、过度在意别人的评价。
亲戚邻里一句闲话，朋友一个眼神，就反复琢磨自己哪里做得不好。总想着要所有人满意，处处顾及别人的感受。众口难调，不可能人人都喜欢你，别人怎么看是别人的事，不必拿他人的眼光内耗自己。

7、什么人情都要顾及。
亲戚有事、朋友邀约，明明自己很累不想去，却怕别人说闲话硬着头皮到场。人情往来有取舍，没必要每一场都到场，每一份礼都要到位。学会拒绝无效社交，不用靠讨好维系关系，省下精力留给自己。

8、总提前焦虑还没发生的事。
孩子未来的学业、家里未来的开销、老人以后的身体，天天提前胡思乱想、忧心忡忡。很多烦恼都是还没到来自己凭空想象出来的。日子是一天一天过的，未来的事自有解法，不要用明天的事透支今天的快乐。

9、习惯性自我牺牲。
好吃的留给家人，好看的衣服舍不得买，小病小痛硬扛着，凡事永远把自己放在最后。总觉得自己不重要，时间久了，家人会默认你的付出理所当然。先照顾好自己，你的开心和健康，同样很重要。

女人最大的清醒，就是别主动揽下所有责任，别给自己设立太高的标准。少点执念，学会放手，该偷懒就偷懒，该拒绝就拒绝。

不是不负责任，而是卸下不必要的重担，活得轻松自在，才是真正爱自己。