如果我是李一桐，
绝对不会给大家这样的示范，
毕竟不科学啊！

近日，女明星李一桐在综艺节目中拿出8公斤哑铃水杯，单手举起来喝水 ，看似很帅，其实隐患多多。

一般健身的人都知道，正常练手臂，一般是左右手交替训练，两边重量一样，长期锻炼下去，两侧肌肉才能均衡发展。

而李一桐这个杯子固定8公斤，总是单手拿 ，长期以往，会造成一只手肌肉强 ，另一只手偏弱，左右肩膀力量不平衡。

另一方面，杯子自重太重 ，一只手举着喝，这个动作风险很大。

万一稍微手滑一下，或者身体晃一下 ，很容易拉伤肩袖，扭伤手腕，甚至扭伤肩膀。

所以说，李一桐说的一边健身一边喝水，这从健身的科学角度来说，一点也不现实。

好笑的是，许多网友竟然留言，想要李一桐同款杯子，看来李一桐同款杯子要火了。

但还是奉劝大家，还是谨慎点，毕竟这样一边喝水一边健身的方法，一点都不科学。

你们觉得呢？