今天无意间发现了个洗碗腰不疼的技巧，简单方便


每天在洗碗池前洗碗超过三分钟腰就开始酸，尤其最近几年，人到四十多岁就更明显


今天早上洗碗腰又酸痛起来，其实原因挺简单，就是洗碗池做得稍微矮了点，但物件是死的，人是活的，于是我把腿分开一肩半的距离，这样高矮刚刚好，腰不用弯了，也就不疼


我感觉用扎马步的姿势更好，能缩紧肚子腰更舒服，这样还可以锻炼身体，真是一举两得[赞]


以后再洗碗就扎马步洗，绝对腰不酸痛[呲牙]