脑出血牢记3警惕4步骤3警惕：① 突发剧烈头痛，伴喷射性呕吐。头痛多为“炸裂样”；喷射性呕吐是颅内压急剧升高刺激延髓呕吐中枢所致，呕吐前常无恶心先兆。② 口角歪斜、单侧肢体麻木无力。这是脑出血常见的局灶性神经功能缺损表现。③ 颈项僵直，低头有抵抗感。这是脑膜刺激征的表现，提示出血量大、颅内压增高刺激脑膜，被动前屈颈部时下颏难以触胸。

关键警示： 约70%～80%的脑出血与高血压相关，高血压是脑出血首要危险因素。情绪激动、用力排便等导致血压骤升时突发上述症状，需高度警惕。

4步骤：① 立即拨打120，说明“疑似脑出血”，准确告知发病时间和当前症状。② 摆好体位，按意识状态区分：意识清醒且未呕吐者：平卧，头部垫高15°～30°，促进静脉回流、减轻颅内压；昏迷或呕吐者：侧卧，头偏向一侧，此时不要垫高头部，防止舌根后坠或呕吐物堵塞气道。③ 通畅气道：解开衣领、腰带，取下假牙，及时清理口腔呕吐物。④ 保持安静，不做三件事：不喂水喂药，吞咽功能障碍可致误吸窒息；不掐人中，无救治作用且疼痛刺激可能加重出血；不擅自用降压药，未做CT前无法区分出血与缺血，盲目用药可能加重病情，等待专业救治。

脑出血1个月内死亡率约40%，救治越早越好。怀疑即送医，务必分秒必争。医学科普