同一份口述素材，我让codex写了两遍：一遍带着我的写作skill，一遍不带。两边题目一字不差，同时开跑，各跑一次，不重跑挑结果。

结果差得有点多👇

📌 不带的那篇
· 全文26对双引号，几乎每个概念都套一层，读着像说明书
· 只给了1个标题
· 复盘方法写成一大段话，读完很难照着做

📌 带skill的那篇
· 双引号0个，说明书里写死了，交稿前还要数一遍
· 20个标题，每个标上用的哪种情绪，还标出推荐哪个
· 3个封面方案、一张6步复盘卡、一张插在正文里的逻辑图
· 还顺手交了能直接粘贴的版本

但我实测下来也得说实话：带skill的那篇把事情的先后顺序写反了，20个标题里有2个把我写成了想停的人，耗时也是不带的5倍多。事实对不对，最后一眼还得自己看。

有一个报了我AI私教陪跑的学员问过我：我这样发，会不会显得爱表现？我当时答，你写的是学生的变化，不是你自己。这个skill里正好有一条一模一样的规矩：方法是主角，我只是证人。

这是我开源的第4个skill。两份原文一个字没改，都放进了包里，你可以自己对着看。

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