哈兰德每天睡觉居然用胶带封嘴！
为了提升睡眠恢复，他强制自己夜间全程鼻呼吸，训练也刻意练鼻呼吸，还戴智能戒指监测睡眠数据，连饮食都抠到只吃特定的牛心牛肝。
运动医学确实认可这种做法，鼻呼吸能过滤空气、生成一氧化氮扩张血管，比嘴呼吸摄氧效率更高，更利于深度睡眠和肌肉修复。但专家也提醒，鼻塞、鼻中隔偏曲的人千万别瞎试，反而会引发呼吸风险。
顶级竞技拼到最后，拼的就是旁人看不见的极致细节。