今年五十了，活了大半辈子才慢慢想通，开心不是等来的，是自己调整出来的。

以前总爱纠结得失，操心儿女琐事，在意别人怎么看自己，天天心里绷得很紧。后来慢慢放下了，不再强求结果。

少掺和没必要的是非，远离让自己心累的人和事。有空出门走一走，做点自己喜欢的小事，不用追求什么大乐趣。

我的体会是，人到中年，别跟自己较劲。身体无病痛，心里少杂念，把平凡的日子过踏实，就是最大的开心。中年要活的快乐 中年要活得畅快 自我开心方法