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成年人的疲惫,多源于关系杂乱、边界模糊、过度内耗。真正的自律,不是逼自己拼命,而

成年人的疲惫,多源于关系杂乱、边界模糊、过度内耗。真正的自律,不是逼自己拼命,而是“筛选关系、守住边界、接纳自己”。 不要随便把外人往家里带;要和那些合缘的人来往;不要为了迎合别人而改变自己。