跑到户外才能找到动物性的自己，这件事已经是着相了，就现在这一刻，心理暗示自己“我没有脑子，我只是个低等动物，我没有思考只有感官”，彻底静下来，自己的心脏搏动着，空气注入肺部又呼出，身体每时每秒的微微发热，聚精会神听到最远处鸟鸣的声音，太阳是暖暖煦煦的，微风是像瓶装水一样的清凉。

倾听自己是非常重要的一课，不然你连节气的更替和身体的变化都感受不到。

终于明白为什么很多人喜欢户外了