判断一个人的情绪是不是成熟，简单方法就是看他能不能分清楚反馈和攻击；不成熟的人，防御心特别重，就算是很温和的批评，他也会觉得你在针对他，说的越真实、越戳中要害，他就会越激动越抵触；他不是在回应你所说的内容，而是暴露了真实自我后的反应；大多数情绪不稳定、爱抬杠、爱翻脸的人，本质都是心智不够成熟，自带厚重的防御外壳，内心极度敏感脆弱。