身体的炎症全部消失的方法养生从不是复杂的大工程，而是日复一日的小自律。戒掉伤身的习惯，养好饮食、睡眠、情绪和运动，身体的慢性炎症会一点点退去。身体干净通透了，气色会亮、状态会稳、自愈力会变强[抱一抱]。 ​​​