好喜欢这一段话，分享给大家，共勉。

你要提高自己解决问题的能力，而不是总困在情绪里。

没有什么问题是你解决不了的，生活就是见招拆招，你不知不觉已经经历了很多磨难。练出一个情绪稳定，内核强大的你，一定不要自己欺负自己，白天有说有笑，晚上睡个好觉。要相信一切发生皆利于己。

你要知道，那些让你内耗的情绪，本质上都是你在和自己较劲。生活里的烂人烂事就像路上的小石子，你没必要为了他们停下脚步，甚至把自己摔得遍体鳞伤。你已经熬过了那么多无人问津的夜晚，扛过了那么多让你崩溃的瞬间，这本身就是你最硬的底气。

从今天起，把注意力放在解决问题上，而不是反复咀嚼痛苦。你要学会给自己做减法，把那些消耗你的人和事从你的世界里慢慢剥离，你值得被温柔以待，更值得把时间花在让你开心的事情上。

记住，你不需要活成别人期待的样子，你只需要活成自己喜欢的模样。当你内心足够强大，就没人能伤得了你。当你学会和自己和解，生活自然会给你最温柔的回应。要提高自己解决问题的能力

要提高自己解决问题的能力