10大含微塑料的日用品日常降低微塑料接触小技巧喝水：优先玻璃杯、陶瓷、304不锈钢容器，避免塑料长期装热水厨房：竹木砧板、棉麻洗碗布替代塑料海绵；外卖不微波加热饮食：选纸制茶包、散装茶叶；减少口香糖频繁食用洗护：少用一次性化纤湿巾，替换纯棉可重复使用棉片客观科普：目前科学界对微塑料人体确切危害还在持续研究，人体也具备代谢排出能力，无需过度恐慌，调整生活习惯减少接触即可