好几个月了晚饭的量一般是两个煮鸡蛋一个蒸土豆，一个胡萝卜，今天下午特别饿，在公司吃了一袋旺旺小小酥，喝了一盒山姆椰汁，还是饿，头晕，下午破例吃了这么多，这么重口味。控制饮食加每天锻炼半小时，几个月时间从最胖的时候已经减了快二十斤了，代谢应该是提高了，最近偶尔多吃一点，或者吃重口味，或者零食，稍微控制一下饮食几天就可以恢复减下来的体重，于是就没有那么严格控制饮食了。衣服从L码到M码到现在S码，L和M码衣服也还在穿，当oversize穿，准备天气凉快点再多买几件S码的衣服。