黄河长江行摄溯源路书
(之二)接上期

D11 碛口古镇→ 11km→盖帽土林→→73km→佳县白云山、赤牛瓜窑洞→佳县县城(东方红，黄河博物馆）

D 12 佳县→160km沿黄路→府谷保德(府谷古城，千佛洞)→48km→龙湾→5km→莲花灿、鸡鸣三省、沿黄0km碑→63km→万家寨→12→山西老牛湾→22→内蒙老牛湾

D13 内蒙老牛湾→50km→准格尔(向北也有沿黄公路)→60km→ 托克托河口镇上中游分界点→125km→包头市(黄河文化博物馆，在市区南黄河边)→130km→乌梁素海→140km→巴彦淖尔(河套文化旅游区)

D14 巴彦淖尔 →80kg→三盛公水利枢纽→25kg→磴口刘拐沙头→80km→→乌海市(市西乌兰布和沙漠之门0元、甘德尔山、乌海湖、煤炭博物馆，金沙湾)→宁夏惠农区

D 15 惠农区 →50kg→北武当庙→7km→西长城归德沟→13km→石嘴山市奇石山(市内，火车站)→18km→ 平罗玉皇阁(塔22元)→52kg→黄沙古渡(黄河边游玩项目，可不去)→ 向南18km→冰沟大峡谷(黄河东岸)→40km→银川市

D 16 银川市→45km→水洞沟→45km→灵武镇河塔→20km→吴忠市→向西10km→黄河文化园黄河楼(青铜峡市东郊)→向南20km→青铜峡镇(宁夏水利博物馆，青铜古镇，青铜大峡谷，黄河文化博物馆)→向南18km→中华黄河坛

D 17 中华黄河坛 →65km→中宁(黄河北岸石空寺，清水河与黄河交汇处)→38km→中卫高庙(市区，好，鼓楼夜景好，保安寺→27km→沙坡头→126km→景泰县→70km→黄河石林

D 18 黄河石林→75→靖远县→140km→兰州(黄河母亲，省博物馆)→沿市区滨河路向西→45km→河口古镇(0元，市区西部)→24km→刘家峡恐龙地质公园(盐锅峡镇南5km)

D 19 恐龙公园→22km沿河→永靖县城→8km→刘家峡大坝、黄河历史博物馆30元→3km→黄桃交汇处、鸳鸯锅水色15元→16km→水库南三塬观景台，刘家峡观景台，奔驰沟观景台，基本在一起，奔驰沟可开到山顶，露营也好

D20 刘家峡观景台→105km→孟达天池、大墩峡，两个紧挨→32kg→循化县→沿黄路→尖扎县→36km→坎布拉→74km→贵德阿什贡公园→20km→贵德县(玉皇阁，南海店，贵德古城，福运轮)

D21 贵德县→20km→李家峡水电站→龙羊峡水库→190km→泽库县→40km→河南县→140km→玛曲县

D22 玛曲县(玛曲黄河第一湾，不再向南到唐克黄河湾)→直接向西65km→阿万仓湿地→62km→久治县→到达日县两个方案(1，经过玛沁县，久治县向北先到女儿湾，黄河首曲，然后向北可以走高速到玛沁县，再向西到达日，共336km。2，县城向西→220km→斑马县→160km→达日县，共380km)

D23 达日县→200km→花石峡镇→80km→玛多县(黄河源第一桥，日科寺，格萨尔文化园)→17km→星星海→170km→清水河镇

D 24 清水河镇→继续向南10km→向西曲麻莱县路口→50km左右→嘎朵觉沃神山→140km→玉树曲麻莱县

D25 曲麻莱县→90km→秋智乡→93km→越古宗列曲或卡日曲黄河源、新宿海→→曲麻莱县