杨绛先生一段非常治愈通透的话:
“人生苦短，不要活得太累，生活没有模板，只需心灯一盏。如果笑能让你释放，那就开怀一笑；如果哭能为你解压，那就让眼泪流下来；如果放下能更好的前行，那就轻装上阵。”

活在世间，我们大多数人的疲惫，都来源于“强求”二字。总觉得人生要完美无瑕，做人要面面俱到，生活要紧跟别人的脚步。我们习惯性伪装坚强，难过了不敢哭，委屈了不敢说，纠结的人和事迟迟放不下，在无尽的内耗里消耗自己，把日子过得紧绷又压抑。

从来没有人规定，成年人必须永远坚强。笑容是治愈生活的良药，生活琐碎、世事温柔，值得我们肆无忌惮开怀大笑，治愈平凡的日常；眼泪也从来不是懦弱的代名词，它是成年人最好的解压方式，积攒的压力、心里的委屈，随着眼泪流出，身心便会轻松大半。

人生之路，负重难行，轻装才能致远。那些消耗你的人、纠结的事、过不去的坎，没必要死死攥在手里。人生短短数十载，不必照搬别人的生活模板，不必焦虑攀比，不必自我内耗。

正如杨绛先生所说: 我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。

生活万般滋味，皆是常态。真正的通透，就是心中有灯，眼里有光。接纳所有不完美，允许情绪自然流露，懂得释放，学会放下。