最近找到的减肥组合，用左边的蛋白饮冲右边的代餐，355卡就可以摄取56克蛋白质，10克纤维，13克碳水化物和6克脂肪。当然56克蛋白质对我来说太多了，我就会少放一些蛋白饮，多兑点水。关键是它不难喝。这个夏天一定要瘦下来[努力] ​​​