1. 接纳感受，降低压力
不说“别怕”，改说“刚开始有点紧张很正常”。提前演练打招呼、加入游戏的台词，把陌生场景变“熟悉剧本”。
2. 从“一步”开始
不强迫主动交友，先约一对一半小时玩耍，或从“递块积木”“平行画画”开始。每次微小尝试后，具体表扬过程：“你刚才主动递玩具，真勇敢！”
3. 做安全“基地”
玩耍时待在孩子视线内，让其随时能回头确认你在。事后复盘：“你觉得哪里好玩？哪里有点难？”
焦虑不可怕，被理解的安全感，才是孩子走向同伴的底气。循序渐进，远比“快叫人”更有力量。
