一天中什么时段喝茶才不伤身？
一天之中，避开下面几个特殊时段，其他时间茶友可以随心喝茶。
首先，空腹的时候不能喝茶。
比如清早刚睡醒时，肠胃空空，直接喝茶，咖啡碱会刺激肠胃，容易导致手抖、心慌或者胃痛。
其次，如果吃了药或喝了酒，也不建议喝茶。
茶叶里的成分可能会与药、与酒发生不良反应，影响身体健康。
最后，睡眠不佳的茶友，睡前3小时内最好都不要碰茶，以免身体没法在睡前将茶多酚与咖啡碱代谢出去，影响睡眠质量。
除去这三个时段，其他时间，若茶友的身体没有不适反应，想怎么喝茶都可以。