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一个超好用的情绪控制技巧现场抽离法感觉本质就是从个人主角视角抽离变成旁观者视角事

一个超好用的情绪控制技巧

现场抽离法

感觉本质就是从个人主角视角抽离变成旁观者视角

事不关己高高挂起,减少参与感和直接关联

最近抗压能力确实还可以

不害怕失去的话其实没什么大不了的

情绪第一 ​​​