很多人以为，我日复一日管理身体，只是为了好看、练出好身材。

其实健身、好体态只是副产品。
我真正的野心，是逆龄，好看，长寿，身材只不过是这过程随随便便得到的而已。

在我看来，健健康康活到一百多岁，并不是遥不可及的事。
说出来很多人可能不信，但我一直笃定这件事，我总觉得我能活到200以上[笑哭R]

如果人体的身体素质、机体状态、自我修复能力，存在可逆的空间，那寿命本身就具备可优化的余地。

我说的延长寿命，绝对不是躺在病床上，苟延残喘地熬年岁。
是拥有充沛精力，身体机能在线，高质量、清醒自主地活到百岁。

身材是看得见的结果，长寿才是底层目标。
外在塑形只是手段，向内维护身体修复力，才是内核。