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它属于轻量运动,适合大多数人,却无法替代力量训练等其他锻炼。长寿是作息、饮食、心

它属于轻量运动,适合大多数人,却无法替代力量训练等其他锻炼。长寿是作息、饮食、心态共同作用的结果。把散步当作日常健康加分项可以,不必过度神化,结合自身状态坚持适度运动才更合理。