为什么说喝茶不能完全替代喝白开水？
3点原因！
◆第一，刚睡醒不建议喝茶
茶叶都有刺激性，只是多或少的区别而已。
当我们睡醒时，身体处于刚苏醒状态，此时喝茶会给身体带来刺激，不如喝白开水。
◆第二，暴汗后不要立即喝茶
眼下正值秋燥，白天天气依旧燥热，出门一会儿便满头大汗。
暴汗之后，身体本就缺少水分，而茶叶中的茶碱又有利尿作用，会加速水分流失。
因此从暴汗后补充水分的角度，还是建议喝白开水。
等到身体缓过来，再喝茶不迟。
◆第三，睡前不建议喝茶
茶叶能够提神，而身体代谢掉茶碱等提神类物质至少需要3小时。
因此，晚上喝的茶尽量淡一些，睡前3小时应停止喝茶，或者喝点白开水解渴就行。
茶叶并不能完全替代白开水的地位，注意好方法，才能健康舒适喝茶！