现在的肤色巨黑，但是很满意，证明今年的运动表现还可以[么么哒]

之前几年全部都是纯撸铁，买了自行车之后就经常每天撸铁➕有氧，经常有氧之后我感觉人的精神状态更好了，精力旺盛了很多，还有就是附加的静息心率变成了50➕

另外让我变得更黑的还有阳光下冲浪，阳光下烤肉[么么哒] ​​​