糖的毒性很大
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​越来越多的科学研究表明，糖毒性是多种退行性病变及早衰症的致病因素。只需观察糖尿病患者所罹患的多种疾病，便能充分认识到蛋白质糖基化与羰基化反应所造成的致命影响——这两种反应是血糖水平过高引发的主要并发症。

非糖尿病患者同样会经历这些具有破坏性、会损害蛋白质结构的糖基化与羰基化过程，只不过其发生速率较糖尿病患者更为缓慢。
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​健康的前提。远离慢性病的一个主要方法就是降低血糖。椰子油乳清蛋白代餐粉，姜黄肉桂粉，车前子壳粉，苹果醋都可以很好的降低血糖。糖尿病不吃主食或尽量少吃可以吗?