喝茶过量的5个警告！
喝茶不是喝得越多越好，不要再浓茶猛灌了！
身体一旦出现这5种信号，就是在提醒你：茶该停一停了！
①心慌手抖、莫名焦虑
浓茶茶碱摄入过多，会刺激中枢神经。
明明不饿不累，却心跳加速、手心发颤、坐不住，这是典型“茶醉”症状。
②越喝越饿、胃里发空
空腹喝茶、喝过量茶，会稀释胃液、加速代谢。
出现反酸、胃空、隐隐难受，脾胃弱的人最明显。
③失眠、浅眠、多梦
尤其是下午、晚上喝浓茶，神经持续兴奋。
明明很困，却睡不着、睡不沉，整夜浅睡。
④频繁跑厕所、身体发虚
喝茶利尿，过量饮用会频繁排水，带走身体电解质，容易浑身乏力、发软、没精神。
⑤嘴巴发苦、干涩起皮
长期浓饮、过量饮茶，会打乱口腔味觉和津液平衡，越喝越干、口苦舌燥，越喝越上火。