今后，太油腻的东西千万千万不敢多吃了！吃上难受，有损健康。今天中午，三个菜，一

2026-08-28 16:52:20 文如泉涌健康

今后，太油腻的东西千万千万不敢多吃了！吃上难受，有损健康。
今天中午，三个菜，一个豆角炒肉，为了口感好，让孩们乐意吃，放了不少油，放了不少肉，专拣豆角吃，油也没少吃，仅仅吃了一块半肥肉。
另外两个，一个是毛豆炒鸡肉，一个是肥肉炒腐竹圈什么的，这两个是从饭店买来的，我也是以素为主，吃了点毛豆，辣椒🌶🌶🌶，和腐竹圈，还顺便尝了一点肉。
下午坏事了，反胃，往上返，很明显吃油腻多了，胃干不了活了，闹罢工了。
只好加大喝水量，这不，4点36分了，又重新沏了新的茶叶水，以助消化。
看来，以后，一定要吃清淡点，高油，高糖，高盐的东西，一概远离！！！
[福][福][福][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]