旺运生活；

七坐的时候脚踩实；

你坐的时候脚是不是悬着或者翘着？脚悬气就浮，脚踩实气就沉。踩实地面，这个动作一调整，就让自己的气变稳。

八；想发火之前站起来；

有的时候难免会有很多事让我们发火，别坐着发火，站起来那一刻能让自己的气变散，火就变小。 ​​​