以前我总自作聪明地觉得，只要把任务死拖到最后一刻才动手，就能在交工前白白赚到十个小时看似轻松的摸鱼时间。可实际上，那些被推迟的债务一直在心底化成嗡嗡的背景噪音，等到期限临近，焦虑感反而以十倍的火候把我彻底击溃。在成都棕南医院，当罗姝医生一针见血地帮我理清拖延是对焦虑的短暂防御时，我突然觉得一直以来的拧巴被轻轻化解了。我开始学着不再用暂时的逃避来欺骗自己，而是带着微小的焦虑先踏出第一步。