提前通知一下，大家好有个心理准备。

我前几年真的踩过好多伏天相关的坑，之前一听说当年是四十天加长版三伏，就下意识觉得这年肯定要热得离谱，提前囤了半冰箱冰棒、好几箱降温贴，结果根本没用上多少。

后来才搞明白，伏天长短是按古代干支纪日规则推算的，和当年的气温高低半毛钱关系都没有，近一百年里有七十多年都是四十天的长三伏，根本不是啥罕见的特殊情况。

还有去年刚出伏我就急着贴秋膘，天天炖肘子吃辣火锅，结果上火便秘难受了快一周。这时候真别急着大补，先吃点莲子百合这类清润的，也别还像三伏天那样整宿吹冰空调，昼夜温差变大稍不注意就容易感冒，真的要上点心。