喝茶4大禁忌，当心身体越喝越差！
天天喝茶的人，多半就是爱这一口的，喝习惯了戒不掉。
可有些人喝着喝着，胃却开始不舒服，晚上觉也睡不踏实。
人就懵了，这茶不是喝着舒坦的吗？怎么还悄悄添堵了呢？
先别怪茶了，很多时候是喝的方法不对。
下面这4个坑，你看看踩没踩？
1、不看体质乱喝茶
一看网上说绿茶、生普清爽解腻，就跟风天天喝，可不想想自己明明胃就怕凉，喝两天胃就开始闹别扭了。
也有人本来就容易上火、动不动还口干舌燥的，还顿顿抱着浓红茶，只会越喝越燥。
所以茶要找适合你体质的，才是你的好茶。
2、随意拼配茶叶药材
有些人泡茶总爱往里头加点料，枸杞、菊花、西洋参，跟抓药似的这加一点，那加一点。
可若是体寒的人天天加菊花，只怕是越喝越怕冷；
本来就上火的人，再加枸杞红枣，岂不是等于火上浇油？
性味不对付，搭了也是白搭。
3、爱喝烫茶
热茶确实香，但刚冲开就急着一口闷，嗓子、食道一次次被烫着，时间久了准遭罪的。
尤其冬天，很多人就好这口。
其实放个四五分钟，温温的下肚，香没减多少，人不是更舒坦了？
4、爱喝浓茶
抓茶没个准数，一放一大把，泡出来又苦又涩还硬着头皮喝。
若是下午来一杯，那晚上可以直接不用睡了，半夜直瞪着眼不说，肠胃弱的更难受。
喝茶图的是舒坦，淡一点，不是刚刚好嘛。