读到：

人的心理内存是有限的。那些被我们回避的情绪和想法，其实并没有消失，而是始终在"后台"运行。如何清理无形的内存?放下"必须拥有"，所有关系都是相遇，不是占有，延迟回复，滤掉大多数不重要的讯息。你会发现，真正重要的东西，其实不多。