建议这个年龄前开始控糖 很多人晚了我是感觉，我35岁以后，身体自然而然告诉自己：少点吃甜食，吃不消；逐渐进入40岁后，自己对于很甜的东西，真的都开始接受不了了，点喝的、吃的，能不要糖都不要，甚至都开始看配料表了！果葡糖浆那些，真的别碰！