庄子:人活着别想太多,走一步看一步,日子过着过着就一定会越来越好。

人生区区三万多天,人这辈子，最愚蠢的活法,就是总爱思前想后、思虑过重、焦虑不安。

想的太多，而行动又太少，只有想法没有行动，等于白想，瞎想。而且无意义的想，想来想去，耗费心神，耗费精力。

精神上累了，肉体也会随之疲惫起来，所以，内耗的结果就是把自己搞垮，使自己的处境越来越被动，越来越糟糕。

外面的风雨，我们容易躲避，但是内心的风雨，我们却难以逃脱。因为，当内耗变成了一种习惯，我们不知不觉的就会故意让自己沉浸在这种情绪之中。

我们在无意识中，不断喂养自己的心魔，但是我们自己却不承认。明明知道这种想法，或者这种思考的方式不好，但还是会选择反复的进行下去。

说白了，这种模式，在我们内心深处已经操作的很熟练，很顽固了，我们潜意识里已经默认了，日子久了，就牢牢的刻在我们身上，想摆脱又摆脱不了。

所以，下一次，自己再胡思乱想，再不停的内耗时，我们要坚定的告诉自己:亲爱的，请你停止这种伤害自己的行为，我已经不需要这种思考模式了。请这种模式快速的离开我。

只要自己多加练习，多去转念，多去想想让自己快乐，让自己愉悦的事情，时间长了，我们就会改变自己原来固有的，错误的思维方式。

如果明天才下雨，那么我们今天就开始打伞，那不是脑子有问题吗？况且，明天是否下雨，还不一定呢。

我们总是担心不好的事情会发生，对不确定的未来焦虑和忧愁，然后放着今天的好日子不过，忽略了今天的幸福，这真的是一种愚蠢。

明天会发生什么，那就等到明天再说，等到事情发生了，再去想解决的对策，而不是提前焦虑。

我们只要做好今天的自己，那么明天的自己一定也不会太差。相反，如果我们做不好今天的自己，那么明天的我们又能好到哪里去呢？

最有智慧的人，就是能够做当下最好的自己。